Ingrédients: - 2 c à s de son d'avoine- 1 c à s de son de blé- 1 c à s de fromage blanc 0%- 1 oeuf + 1 blanc- sel - 4 tranches de jambon au herbes- 75 g de tofu- 1 petit suisse 0%- arôme miel (facultatif)- hermestas (facultatif) Préparer la galette en...

Ingrédients: - 2 c à s de son d'avoine- 1 c à s de son de blé- 1c à s de fromage blanc 0%- 1 oeuf + 1 blanc- sel et poivre - 200 g de poulet tikka surgelé Picard- 200 g de poivrons surgelés Picard- 1 petit suisse 0%- 1/2 c à café de cumin Préchauffer...